Datum vydání / aktualizace: 2016-10-05

Stává se vám to taky a usínáte téměř všude? Třeba v tramvaji, v práci, ale klidně i "ve stoje"? Možná trpíte docela vážným neurologickým onemocněním, narkolepsií.

Datum vydání / aktualizace: 2012

David Drahonínský byl normální kluk. Jeho život obrátila vzhůru nohama jedna jediná dubnová noc roku 1999. Večer se vrátil z tréninku taekwonda, utahaný usnul a ráno se probudil na nemocničním lůžku. V noci spadl z balkonu ve třetím patře. Příčina? Náměsíčnost, které do té doby nikdo v rodině nepřipisoval zásadní význam. Poraněná játra a slezina, zlomená ruka, přerušená mícha.

Datum vydání / aktualizace: 2019

Oblíbený herec, moderátor, mim, výtvarník a dabér se musel vyrovnat s vážnou formou spánkové nemoci.

Datum vydání / aktualizace: 2017-10-05

Datum vydání / aktualizace: 2017-05-09

Mohou jimi trpět i malé děti. Jak miminkům a batolatům nastavit spánkový režim a jak důležité jsou usínací rituály? O tom si povídala Jiřina Mužíková s MUDr. Martinem Trefným z pražské Plicní ambulance a spánkové laboratoře.

Datum vydání / aktualizace: 2016-09-11

Jak o nočních můrách hovoří ti, kteří jimi trpí každou noc? Jaký je život s inkubem na hrudi? A jaké jsou dny po nočních můrách? Tomáš Soldán se s mikrofonem vydal na tenkou hranici mezi snem a bděním. Zúčastnil se i výzkumu zaměřeného na prožívání nočních můr a snahu pracovat s nimi ve prospěch spáčů.

Datum vydání / aktualizace: 2012-03-30

Promluvíme i o poruchách spánku. A o možnostech, jak to odstranit. Necháme se inspirovat floristkou k jarní výzdobě domácnosti. A zauvažujeme, jak mít pejska ne podle rasy, ale podle věku.

Datum vydání / aktualizace: 2021-04-18

Jinde pracovat, jinde spát, to je jedno ze základních životosprávných doporučení proti nespavosti. Ložnice má být užívána jen ke spánku a pohlavnímu životu.

Datum vydání / aktualizace: 2014-04-21

Chrápání dovede pěkně znepříjemnit život. Pro partnery těch, kteří mají tento problém, to znamená bezesné noci i oddělené ložnice. Často se ale pořádně nevyspí ani sám původce hluku. Chrápání by se ale nemělo brát na lehkou váhu, často totiž může být příznakem závažnějšího onemocnění.

Datum vydání / aktualizace: 2021-03-03

Za nepříjemným chrápáním se může skrývat syndrom spánkové apnoe. Jak se dá léčit?

Datum vydání / aktualizace: 2021-03-09

Chrápání i apnoe, tedy stav, při kterém se člověk dusí, ovlivňují lidský spánek. Člověk je nevyspalý, přestože všeobecně platná pravidla pro délku spánku nejsou.

Datum vydání / aktualizace: 2022-03-04

Chrápe devět z deseti lidí. Muži až třikrát častěji. Chrápání, hlavně spánková apnoe ohrožuje srdce a cévy, připomněl neurolog Martin Pretl.

Datum vydání / aktualizace: 2017-02-03

Nejvíce chrápou muži po čtyřicítce a ženy po padesátce. Chrápání trápí dvakrát více pány než dámy, tvrdí statistiky. Důsledkem je nekvalitní spánek, což má neblahý vliv na naše zdraví. Spáči, kteří chrupají, by řešení svého problému mohli najít ve speciální masce.

Datum vydání / aktualizace: 2013-03-12

Ne nadarmo se říká, že nejsladší na světě je spánek - zdaleka ne každý se z něj však může těšit: existuje totiž více než 90 poruch spánku a někdy se s nimi setká více než 40% dospělých, ale trpí jimi i děti.

Datum vydání / aktualizace: 2019-02-19

Kolik hodin spánku stačí? Jak poznáme, že jsme se kvalitně vyspali? Je dobré přijímat kofein a pospávat po třetí odpoledne? Lze dospat týdenní deficit o víkendu?

Datum vydání / aktualizace: 2016-01-12

Proč vůbec člověk chrápe? Kdy je chrápání poruchou? Jak vzniká syndrom spánkové apnoe? Víte, co obnáší její unikátní léčba pomocí speciálních jazykových implantátů? Na tyto a další otázky odpovídá specialista ORL Václav Pavelec.

Datum vydání / aktualizace: 2018-08-14

Máte problémy spojené se spaním? Proč je důležité dobře a dostatečně se vyspat? Jaké jsou nejčastější poruchy spánku a kdy je nutné je začít léčit?

Datum vydání / aktualizace: 2013-03-26

Zdravý spánek, spánková hygiena a spánkové poruchy (nespavost, nadměrná spavost, poruchy dýchání ve spánku, pohyby končetinami...).

Datum vydání / aktualizace: 2015-03-24

Datum vydání / aktualizace: 2015-03-25

Co dělat, pokud nás trápí poruchy spánku? Saskia Mišová hovoří s Martou Vránovou z Centra diagnostiky a léčby poruch spánku a bdění z Krajské nemocnice Tomáše Bati ve Zlíně.

Datum vydání / aktualizace: 2019-06-23

Čistá hlava, dobře vyvětraná místnost a nebýt úplně hladový. To jsou faktory, které mohou pomoci k tomu, abychom se dobře v noci vyspali. Alespoň to říká Ctirad Bastl, který léčí spánkovou apnoi. Jak se onemocnění diagnostikuje? A jak léčí?

Datum vydání / aktualizace: 2022

Státní ústav pro kontrolu léčiv zpřístupňuje jedinečnou databázi klinických studií povolených v České republice. Klinické studie (klinická hodnocení) slouží k prokázání bezpečnosti, účinnosti nebo jakosti nových léků.

Datum vydání / aktualizace: 2022

Státní ústav pro kontrolu léčiv zpřístupňuje jedinečnou databázi klinických studií povolených v České republice. Klinické studie (klinická hodnocení) slouží k prokázání bezpečnosti, účinnosti nebo jakosti nových léků.

Datum vydání / aktualizace: 2022

Státní ústav pro kontrolu léčiv zpřístupňuje jedinečnou databázi klinických studií povolených v České republice. Klinické studie (klinická hodnocení) slouží k prokázání bezpečnosti, účinnosti nebo jakosti nových léků.

Datum vydání / aktualizace: 2022

Státní ústav pro kontrolu léčiv zpřístupňuje jedinečnou databázi klinických studií povolených v České republice. Klinické studie (klinická hodnocení) slouží k prokázání bezpečnosti, účinnosti nebo jakosti nových léků.

Datum vydání / aktualizace: 2022

Státní ústav pro kontrolu léčiv zpřístupňuje jedinečnou databázi klinických studií povolených v České republice. Klinické studie (klinická hodnocení) slouží k prokázání bezpečnosti, účinnosti nebo jakosti nových léků.

Datum vydání / aktualizace: 2022

Státní ústav pro kontrolu léčiv zpřístupňuje jedinečnou databázi klinických studií povolených v České republice. Klinické studie (klinická hodnocení) slouží k prokázání bezpečnosti, účinnosti nebo jakosti nových léků.

Datum vydání / aktualizace: 2016-12-23

Lidem se v noci často zdají sny. Někdo si je pamatuje lépe, někdo hůře. Když nás ale ze spaní vzbudí nepříjemná noční můra, budíme se s hrůzou.

Datum vydání / aktualizace: 2012-09-13

Když se řekne porucha spánku, asi většina lidí si představí nespavost a měli-li bychom ji přiřadit nějaké věkové skupině, zřejmě ji umístíme automaticky k seniorům. Jenže poruch spánku je více a trpí jimi klidně i velmi malé děti.

Datum vydání / aktualizace: 2015-04-23

Pacienti s narkolepsií upadají během dne do krátkých, ale hlubokých spánků, některým se po prožití silných emocí hroutí tělo na zem. Ani jedno z toho nemůžou vůlí ovlivnit či to nějak předvídat. S vhodnou medikací a při dodržení spánkového režimu lze ale minimalizovat projevy nemoci a žít tak celkem normální život.

Datum vydání / aktualizace: 2008-02-07

Spánek patří mezi základní lidské potřeby. Potřeba délky spánku je individuální, je ovlivněna geneticky a řadou dalších faktorů. U zdravých dospělých jedinců se pohybuje mezi sedmi až devíti hodinami denně, někteří lidé se ale i po pěti hodinách cítí odpočatí. Zrychlující se životní tempo však vede k postupnému zkracování nočního spánku a moderní 24hodinová společnost přinesla novou skupinu chorob, poruchu rytmického střídání spánku a bdění. Pro současnou spánkovou medicínu představuje nejdůležitější chorobu syndrom spánkové apnoe, který je nejčastější příčinou nadměrné denní spavosti a postihuje čtyři procenta mužů a dvě procenta žen. Tento syndrom, banalizovaný často jako obyčejné chrápání, je nutné léčit, neboť může vést až k srdečním či cévním komplikacím. Pro pacienty s apnoí je dvaapůlkrát vyšší pravděpodobnost náhlé srdeční smrti než pro zdravého člověka.

Datum vydání / aktualizace: 2001-07-18

Na celém světě trpí poruchami spánku třetina populace. Ve většině evropských zemí vznikl v 70. letech samostatný obor - spánková medicína. Dokument s názvem Ta lepší třetina života nás zavede do spánkové laboratoře na jednu z neurologických klinik.

Datum vydání / aktualizace: 2017-09-26

Jaké následky může mít dlouhodobý hluk na zdraví člověka? Jaké jsou hlukové limity? A co se stane provozovatelům, když jsou u nich naměřené zvýšené hodnoty hluku? Odpovídala Jarmila Rážová, ředitelka Krajské hygienické stanice Středočeského kraje.

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-17

Dá se chrápání léčit? A je rozdíl mezi chrápání mužů a žen?

Datum vydání / aktualizace: 2010-02-01

Datum vydání / aktualizace: 2017-10-16

Meditorial

Datum vydání / aktualizace: 2022

Web věnovaný nespavosti, poruchám spánku a spánkové hygieně.

Datum vydání / aktualizace: 2007-01-16

Spánek a jeho dobrá kvalita patří k důležitým potřebám každého člověka. Pokud se v noci často budíme, máme ráno pocit, že jsme nepoužitelní. Za nespavost považujeme stav, kdy je spánek nekvalitní a nepřináší pocit osvěžení. Nespavost představuje nejčastější typ poruch spánku, krátkodobě ji zažilo až 95 % lidí a po delší dobu postihuje více než 30 % populace, převážně ženy.

Datum vydání / aktualizace: 2022-08-22

Dospívající mají přirozenou potřebu posunovat dobu usnutí na později, protože se jim i později vylučuje melatonin. Když to ale přeženou a příliš často chodí spát po půlnoci, může to vést k přenastavení tzv. biologických hodin. Dřívější usnutí pak není možné ani v situacích, kdy je to potřeba například proto, že brzy ráno zvoní budík.

Datum vydání / aktualizace: 2022-01-01

Víc než čtvrtina z nás zažívá příznaky nespavosti. Tou chronickou přitom, podle evropských studií, trpí přibližně 15 % dospělé populace. Lidé ji nejčastěji popisují jako nemožnost usnout i přes to, že jsou totálně vyčerpaní.

Datum vydání / aktualizace: 2017-10-01

Nemůžete usnout, protože váš partner hlasitě chrápe? Dnes už existují metody léčby, nejdříve je ale nutná správná diagnostika u specialistů. K nim patří například ORL specialista a odborník na spánkovou medicínu Jan Kastner, který zavítal do studia Radiožurnálu, aby mimo jiné vysvětlil, co to znamená spánková apnoe a jak se dá léčit.

Datum vydání / aktualizace: 2016-02-28

Rozhovor s vedoucím Centra pro poruchy spánku a bdění Karlem Šonkou o tom, jak dlouho by lidé měli spát a proč je kratší spánek pro člověka nezdravý.

Datum vydání / aktualizace: 2015

Nespavost může i zabíjet. Prokázáno na potkanech. U lidí se vlivem nedostatku spánku častěji objevují deprese, cukrovka, obezita. Nespavcům se zhoršuje paměť i rychlost reakcí. Jenže co když spánek nepřichází? Proč a jak vzniká náměsíčnost? Komu hrozí při spaní nebezpečí? A co přesně se děje ve spánkové laboratoři? Odpovědi zná profesor Karel Šonka, přední český neurolog specializující se na poruchy spánku.

Datum vydání / aktualizace: 2011

Při nedostatku spánku lidé jednají mnohem hloupěji než normálně. Jedna hodina ztraceného spánku znamená ztrátu jednoho bodu IQ. I nadprůměrně inteligentním lidem přestává fungovat krátkodobá paměť a pružné myšlení. Začnou mluvit frázovitě a jednat automaticky. Zhoršují se rozumové funkce, snižuje se bdělost a postřeh, výkony v práci jsou méně kvalitní, konflikty ve vztazích častější. Jak mohou poslanci v takovém stavu rozhodovat o budoucnosti země? A co vy, spíte dobře? Co dělat, pokud člověk trpí poruchami spánku dlouhodobě?

Datum vydání / aktualizace: 2016-02-28

Noční můry, noční děsy, narkolepsie, nespavost a syndrom neklidných nohou... Poruchy spánku mají nejrůznější podoby, a to jak u dětí, tak u dospělých. Existuje recept na klidné spaní? Jak dlouho bychom měli spát? A je možné zbavit se chrápání?

Datum vydání / aktualizace: 2014-06-10

Na spánkovou laboratoř v Jihlavě se podle primáře plicního oddělení jihlavské nemocnice Tomáše Snížka obracejí lidé, kteří špatně spí. "Klienty k nám doporučí manželé nebo manželky, obvodní lékaři, neurologové nebo kardiologové, většinou proto, že chrápou. Tyto zvukové projevy se mnohdy nedají přeslechnout ani venku před domem dotyčného člověka," usmívá se Tomáš Snížek. Může jít buď o běžné chrápání, nebo o jinou, závažnější příčinu, které se říká spánková apnoe.

Datum vydání / aktualizace: 2009-03-20

MUDr. Iva Příhodová - dětská neuroložka, která pracuje v Centru pro poruchy spánku a bdění v Praze hovoří o poruchách spánku.

Datum vydání / aktualizace: 2021-11-11

Náměsíčnost neboli somnambulismus je spánková porucha, která se objevuje většinou u dětí do dvanácti let. Někdy jí trpí ale i dospělí. Co se při náměsíčnosti děje?

Datum vydání / aktualizace: 2017-01-05

Bez spánku nemůžeme žít. Stejně jako nevydržíme bez jídla a pití. Nedostatek kvalitního spánku zhoršuje naši paměť, narušuje logické i motorické funkce, brání odbourávání toxických látek. Má vliv i na imunitu. Jak se dobře vyspat poradil v rozhlasové Radioporadně klinický psycholog Jan Bažant.

Datum vydání / aktualizace: 2012-06-04

Někteří z nás by nejraději spali od rána do večera, jiní se zase ne a ne pořádně vyspat. Nemůžete večer usnout? Nebo se vzbudíte ve dvě ráno a nedokážete už znovu zabrat? Příčiny mohou být různé. Jak poruchy spánku léčí odborníci?

Datum vydání / aktualizace: 2017-07-11

Nespí se vám dobře? Možná je to tím, že necítíte, že váš život má smysl. Vyplývá to z vědecké studie publikované v časopise Sleep Science and Practice.

Datum vydání / aktualizace: 2012-03-20

Nespavost je považována za civilizační nemoc. Co rozhoduje o kvalitě spánku? Kdy už nepostačí "babské" rady a je nutné vyhledat odborníka? Na čem se zakládá moderní léčba nespavosti?

Datum vydání / aktualizace: 2018-03-26

Spánkový deficit dospávejte, s poruchou spánku zase rychle do odborné poradny. Právě to radí somnolog a odborník na spánkovou medicínu Martin Pretl, který je příznivcem takzvané spánkové hygieny. Kolik hodinu spánku potřebujeme? A proč je nebezpečný mikrospánek?

Datum vydání / aktualizace: 2016-03-02

V ložnici není člověk nikdy sám. Má tam televizi, mobil a počítač. Neuroložka a uznávaná odbornice na spánkové poruchy Soňa Nevšímalová apeluje na dodržování tzv. spánkové hygieny.

Datum vydání / aktualizace: 2020-08-11

Na spánek se snažím myslet co nejméně, podotkl při příchodu do studia profesor Karel Šonka z Centra pro poruchy bdění a spánku. Platí, že je spánek do půlnoci kvalitnější?

Datum vydání / aktualizace: 2017-05-03

Chrápání škodí. Narušuje spánek těch, co nechrápou, ale někdy můžou i pro samotného chrápače znamenat vážné zdravotní potíže. Třeba zástavu dechu. Jak poznat rizika? A jaké jsou možnosti léčby?

Datum vydání / aktualizace: 2012-03-21

S vedoucím Centra pro poruchy spánku a bdění Neurologické kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze prof. MUDr. Karlem Šonkou, DrSc. jsme mluvili o tom, jak pečovat o zdravý spánek.

Datum vydání / aktualizace: 2019-07-11

Host: Mgr. Karolina Janků, Národní ústav duševního zdraví.

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-06

Datum vydání / aktualizace: 2021-08-05

Spánek. Jeho kvalita je pro každého člověka velmi významná, protože díky odpočinku během noci se lidský organismus celkově regeneruje.

Datum vydání / aktualizace: 2022-02-10

Kvalitní a dostatečný spánek je významným a často podceňovaným faktorem ovlivňující náš životní styl, psychiku i hmotnost. Můžeme se snažit o sebelepší jídelníček a pravidelný pohyb, ale nic nepodpoří naše fyzické a duševní zdraví tak, jako nerušený a dostatečný spánek.

Datum vydání / aktualizace: 2022-04-19

Které spánkové poruchy jsou nejčastější? Co je to spánková apnoe a jaké závažné zdravotní důsledky může mít?

Datum vydání / aktualizace: 2014-10-15

Dobře a dorůžova se vyspat je k nezaplacení. Dostatečně dlouhý a kvalitní spánek ale není zdaleka samozřejmostí.

Datum vydání / aktualizace: 2013-01-23

Nespavost trápí na světě stále více lidí. Jaké jsou příčiny nespavosti, jaký má vliv na náš život a zdraví a jaké možnosti má dnešní medicína v boji s poruchami spánku, nám osvětlí lékař Fakultní nemocnice Ostrava, neurolog Vilém Novák.

Datum vydání / aktualizace: 2019-09-19

Lékař ze Spánkové laboratoře ostravské fakultní nemocnice Vilém Novák o poruchách spánku

Datum vydání / aktualizace: 2017-12-27

Datum vydání / aktualizace: 2017-09-06

Syndrom spánkové apnoe patří mezi poměrně časté poruchy spánku. Jaké jsou jeho příčiny a jak se dá léčit? To vše probereme s neurologem ostravské fakultní nemocnice, doktorem Vilémem Novákem.

Datum vydání / aktualizace: 2015-11-26

Podobu lidského spánku považujeme za něco přirozeného. Ve srovnání se spánkem zvířat je však lidský spánek "atypický". Proč spí plazi, ptáci a někteří savci s jednou aktivní mozkovou hemisférou? Mohou zvířata trpět poruchami spánku? Odpovídá T. Šťastná.

Datum vydání / aktualizace: 2016-06-21

Chronická nespavost, nebo naopak nadměrná spavost, poruchy dýchání ve spánku nebo náměsíčnost a noční můry. Tyto a další problémy řeší oddělení spánkové medicíny v Klecanech. Co problémy se spaním způsobuje a jak se dají spánkové poruchy léčit, vysvětlila On Air doktorka Jitka Bušková, která se specializuje na výzkum a léčbu poruch spánku.

Datum vydání / aktualizace: 2015-04-04

Jídlo. Sex. Spánek. Sny. Noční můry. Horory. Jak spolu souvisejí?

Datum vydání / aktualizace: 2015-08-13

Je to paradoxní. Spánek by měl být klidným odpočinkem, pro náměsíčné lidi to ale může být adrenalinový zážitek. A také hodně nebezpečný. Případy, kdy člověk během spánku vyskočí z okna, nabourá v autě nebo spadne ze schodů, nejsou výjimečné. Vědci z Národního ústavu duševního zdraví proto teď rozjíždějí výzkumný projekt, který podrobně probádá každou vteřinu noci u náměsíčných lidí. Výsledky poslouží pro další vývoj nových technologií, které pomůžou při poruchách spánku.

Datum vydání / aktualizace: 2016-03-03

Narkolepsie neboli nadměrná denní spavost více zatěžuje srdce, život ale nejspíš nezkracuje. Vyplynulo to z výzkumu, který provedli čeští neurologové v čele s profesorem Karlem Šonkou. Nutkavá potřeba spánku, která se dostavuje i několikrát za den, podle vědců není přímou příčinou dalších nemocí.

Datum vydání / aktualizace: 2017-11-15

Vědci ze Spánkové laboratoře Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) zkoumají vzácnou poruchu spánku, při které člověk dělá prudké pohyby, ačkoliv by svaly měly odpočívat. Nemoc může souviset s výskytem Parkinsonovy nemoci a vědci hledají dobrovolníky pro mezinárodní studii.

Datum vydání / aktualizace: 2015-12-14

Převalujete se každou noc na posteli, počítáte ovečky a nic? Může to být jen přechodný stav. Ale taky insomnie, spánek, který lidé označují jako nedostatečný, přerušovaný nebo nedosažitelný.

Datum vydání / aktualizace: 2022-01-05

Stává se vám, že ne a ne usnout, i když jste k smrti vyčerpaní? Chronickou nespavostí trpí podle evropských studií přibližně 15 procent dospělé populace, alespoň občasné příznaky nespavosti zažívá každý čtvrtý z nás. První pomocí v boji proti nespavosti přitom může být dodržování základních pravidel spánkové hygieny.

Datum vydání / aktualizace: 2022-05-12

Říká se, že 9 z 10 lidí chrápe. Ovšem není chrápání jako chrápání. Někdy za to může prochladnutí, jindy jsou důvody vážnější. Může chrápání zkracovat život? Co všechno těm, kteří spí hlasitě, hrozí? A jaká jsou v současné době řešení?

Datum vydání / aktualizace: 2020-12-04

Insomnii neboli nespavost bychom rozhodně neměli podceňovat. Hostem Dopoledne pod Ještědem byl MUDr. Radomír Minařík, vedoucí Spánkové poradny ORL.

Datum vydání / aktualizace: 2020-10-01

Možná i vy patříte mezi nespavce, kteří ráno vstávají, aniž by se cítili náležitě odpočatí. Už jste vyzkoušeli bylinky, které naše babičky na nespavost ordinovaly?

Datum vydání / aktualizace: 2021-12-22

Odpočinout si a doplnit deficit spánku, to je pro mnohé z nás jeden z plánů na Vánoce. Co když ale spát nemůžeme a usnout nám nejde, i když jsme vyčerpaní?

Datum vydání / aktualizace: 2017-01-03

Říká se, že kvalitní spánek je nade vše. Kdo se dobře vyspí, má dobrou náladu, je plný energie, má lepší pleť a dokonce prý i hubne. Jak to ale udělat, abychom opravdu dobře spali?

Datum vydání / aktualizace: 2016-12-05

Vědci z Národního ústavu duševního zdraví v Klecanech u Prahy zkoumají léčbu nočních můr a běsů i pomocí vůní. Pracoviště je unikátní spektrem nabídky metod řešení poruch spánku, a to nejen v rámci ČR.

Datum vydání / aktualizace: 2022-08-02

Jaké jsou další poruchy spánku a jak probíhá vyšetření? Ovlivnil kvalitu spánku i covid? Jak je to se spánkem u lidí, kteří pracují na směny? Proč se říká, že za poruchy spánku u dětí můžou výchovné problémy, a jak je můžeme ovlivnit?

Datum vydání / aktualizace: 2020-06-11

Spánek je důležitý pro regeneraci naší psychické i fyzické aktivity. Ne všichni ale máme kvalitní spánek, během kterého si odpočineme. Existuje celá řada poruch, které mají různou podobu. Např. nespavost, parasomnie, jako noční můry a náměsíčnost, poruchy dýchání ve spánku (nejčastější je syndrom obstrukční spánkové apnoe), zvýšená spavost nebo různé hypoventilační syndromy.

Datum vydání / aktualizace: 2018-08-18

Máte problémy spojené se spaním? Proč je důležité dobře a dostatečně se vyspat? Jaké jsou nejčastější poruchy spánku a kdy je nutné je začít léčit?

Datum vydání / aktualizace: 2019-01-09

Jaké jsou příčiny tělesné úvahy, jak jí předcházet a jak upravit jídelníček? Jaká strava podpoří zdravý spánek a co dělat proti nespavosti?

Datum vydání / aktualizace: 2017-07-11

Nespí se vám dobře? Může to být tím, že necítíte, že váš život má smysl. Alespoň to vyplývá z vědecké studie, kterou publikoval časopis Sleep Science and Practice. Podle ní lidé ve vyšším věku spí lépe, pokud znají směřování svého života a má pro ně smysl.

Datum vydání / aktualizace: 2017-10-07

Světová spánková společnost pořádá v říjnu 2017 v Praze kongres o poruchách spánku. Na dva a půl tisíce delegátů z 60 států světa bude v české metropoli řešit poruchy spánku a jejich důsledky pro lidské zdraví i současné trendy jeho výzkumu. Poruchou spánku trpí pět až deset procent světové populace. Poruchy mají různý charakter - může se jednat o nespavost, nadměrnou spavost nebo například poruchy dýchání ve spánku. Poruchy spánku navíc zvyšují i riziko vzniku závažných onemocnění.

Datum vydání / aktualizace: 2011-04-12

Skoro třetina dětí v Česku trpí deficitem jedné ze základních životních potřeb - poruchami spánku. Hůř potom udrží pozornost ve škole, mění se jejich nálady, chování a zhoršuje paměť nebo schopnost abstraktního myšlení. Upozornili na to odborníci z první lékařské fakulty univerzity Karlovy vpředvečer odborného sympozia, které připomene 60 let specializované spánkové laboratoře, svého času jedné z prvních na světě.

Datum vydání / aktualizace: 2016-02-21

Až půl roku se čeká na vyšetření ve spánkové laboratoři. Jenom poruchami dýchání během nocí trpí podle lékařů desetina populace, někteří lidé mívají dokonce opakované zástavy dechu. Potenciálně pak mohou být nebezpeční i pro okolí, třeba kvůli riziku usnutí za volantem.

Datum vydání / aktualizace: 2019-09-04

S MUDr. Soňou Nevšímalovou z Neurologické kliniky 1. LF UK a VFN a přední českou odbornicí na spánek na spánek na téma poruchy spánku u dětí.

Datum vydání / aktualizace: 2017-01-12

Uspěchanost, akčnost, nervozita dnešní doby s sebou přináší poruchy spánku. "Nejčastější je nespavost, latinsky zvaná insomnie. Uvádí se, že 60% lidí ji za život zažilo. Tím se ale naše spánková laboratoř nezabývá, my se zabýváme krátkým úsekem spánkové medicíny a to jsou poruchy dýchání ve spánku. K tomu patří hlučné spaní, chrápání a také dechové pauzy v průběhu spánku," vysvětlil v Dobrém dopoledni primář plicního oddělení Nemocnice Jihlava Tomáš Snížek.

Datum vydání / aktualizace: 2013-03-21

Čeští vědci se zabývají výzkumem spánkových poruch a dosáhli úspěchu při studiu narkolepsie.

Datum vydání / aktualizace: 2012-04-03

Až 40 procent lidí někdy během života zažije poruchy spánku. Většinou je neléčí, a někdy právě to může způsobit řadu dalších zdravotních potíží.

Datum vydání / aktualizace: 2022-08-03

Jste svěží a dobře vyspaní? Spánek fascinuje lidstvo odedávna, kolik hodin bychom měli spát? Můžeme se v průběhu let stát ze sovy skřivanem? A co takový šlofíček, je to pomocník? O tom všem si povídáme se spánkovým specialistou MUDr. Richardem Plným, který ordinuje na neurologii a ve spánkové poradně.

Datum vydání / aktualizace: 2016-03-18

Setkali jste někdy se syndromem spánkové apnoe? Daří se ho podle vás zdárně diagnostikovat a léčit? Hostem je vedoucí Spánkové laboratoře při Pneumologické klinice 2. LF UK a FN Motol Martin Trefný.

Datum vydání / aktualizace: 2014-11-06

Máte nadváhu a jste po probuzení malátní a ospalí? Možná trpíte poruchou spánku, která se nazývá spánková apnoe. Projevuje se krátkodobým probouzením v noci, které si velmi často ani nepamatujeme. Spánkovou apnoe trpí většina lidí, kteří jsou obézní nebo mají nadváhu.

Datum vydání / aktualizace: 2010-04-08

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-16

Datum vydání / aktualizace: 2015-05-20

Datum vydání / aktualizace: 2015-05-20

Datum vydání / aktualizace: 2015-05-20

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-03

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-03

O nespavosti z pohledu celostní medicíny hovoří MUDr. Michaela Šimková.

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-03

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-03

O nespavosti z pohledu celostní medicíny hovoří MUDr. Michaela Šimková.

Datum vydání / aktualizace: 2019-01-21

O spánku a jeho poruchách hovoří prof. MUDr. Soňa Nevšímalová, DrSc.

Datum vydání / aktualizace: 2019-01-21

O spánku a jeho poruchách hovoří prof. MUDr. Soňa Nevšímalová, DrSc.

Datum vydání / aktualizace: 2019-01-21

Na otázky diváků, které se týkají spánku a nespavosti, odpovídá prof. MUDr. Soňa Nevšímalová, DrSc.

Datum vydání / aktualizace: 2013-01-16

Datum vydání / aktualizace: 2013-01-16

Datum vydání / aktualizace: 2013-01-16

Datum vydání / aktualizace: 2015-09-09

Datum vydání / aktualizace: 2015-09-09

Datum vydání / aktualizace: 2015-09-09

Datum vydání / aktualizace: 2019-01-22

Doc. MUDr. Iva Příhodová, Ph.D. hovoří o spánku malých dětí.

Datum vydání / aktualizace: 2019-01-22

Doc. MUDr. Iva Příhodová, Ph.D. hovoří o spánku malých dětí.

Datum vydání / aktualizace: 2019-01-22

Doc. MUDr. Iva Příhodová, Ph.D. odpovídá na dotazy, které se týkají nespavosti novorozenců a batolat.

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-05

Neurolog a somnolog MUDr. Martin Pretl, CSc. hovoří o potřebě spánku a nespavosti seniorů.

Datum vydání / aktualizace: 2017-03-03

Datum vydání / aktualizace: 2017-03-03

Datum vydání / aktualizace: 2019-01-23

O nespavosti v produktivním věku s MUDr. Terezou Haasovou.

Datum vydání / aktualizace: 2019-01-23

O nespavosti v produktivním věku s MUDr. Terezou Haasovou.

Datum vydání / aktualizace: 2019-01-23

O nespavosti v produktivním věku s MUDr. Terezou Haasovou.

Datum vydání / aktualizace: 2011-09-22

Datum vydání / aktualizace: 2011-09-22

Datum vydání / aktualizace: 2011-09-22

Datum vydání / aktualizace: 2011-09-19

Datum vydání / aktualizace: 2011-09-19

Datum vydání / aktualizace: 2011-09-19

Datum vydání / aktualizace: 2013-01-04

Datum vydání / aktualizace: 2013-01-04

Datum vydání / aktualizace: 2013-01-04

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-06

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-06

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-06

Datum vydání / aktualizace: 2013-01-15

Datum vydání / aktualizace: 2013-01-15

Datum vydání / aktualizace: 2013-01-15

Datum vydání / aktualizace: 2019-01-25

Kardiolog MUDr. Tomáš Kára, Ph.D. hovoří o tom, jakým způsobem souvisí spánek s kardiovaskulárním systémem.

Datum vydání / aktualizace: 2019-01-25

Kardiolog MUDr. Tomáš Kára, Ph.D. hovoří o tom, jakým způsobem souvisí spánek s kardiovaskulárním systémem.

Datum vydání / aktualizace: 2019-01-25

Kardiolog MUDr. Tomáš Kára, Ph.D. odpovídá na dotazy, které se týkají poruch spánku.

Datum vydání / aktualizace: 2014-02-10

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-03

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-03

Prof. MUDr. Soňa Nevšímalová, DrSc. hovoří o potřebě spánku a pochodech v mozku, které během něj probíhají.

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-03

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-03

Prof. MUDr. Soňa Nevšímalová, DrSc. hovoří o potřebě spánku a pochodech v mozku, které během něj probíhají.

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-05

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-05

O spánku dětí a jeho poruchách hovoří Doc. MUDr. Iva Příhodová, Ph.D.

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-05

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-05

O spánku dětí a jeho poruchách hovoří Doc. MUDr. Iva Příhodová, Ph.D.

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-05

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-05

Na otázky, které se týkají spánku dětí, odpovídá Doc. MUDr. Iva Příhodová, Ph.D.

Datum vydání / aktualizace: 2011-09-21

Datum vydání / aktualizace: 2011-09-21

Datum vydání / aktualizace: 2011-09-21

Datum vydání / aktualizace: 2013-10-11

Datum vydání / aktualizace: 2013-10-11

Datum vydání / aktualizace: 2017-01-03

Dobrý spánek je základem úspěšného dne. Někteří lidé spí od přírody dobře, jiní bohužel ne. Je to dáno geny, ale i způsobem života a životosprávou. Co to přesně je kvalitní spánek a proč je tak důležitý?

Datum vydání / aktualizace: 2021-03-17

Ne každý má to štěstí, že se vždy dobře vyspí. Někteří by nejraději spali i přes den, dalším naopak dělá problém zabrat. I tyto problémy se ale dají řešit.

Datum vydání / aktualizace: 2018-07-10

Jaké jsou možnosti léčby chrápání a spánkové apnoe, ale také jaké jsou výhody a nevýhody jednodenní a ambulantní chirurgie.

Datum vydání / aktualizace: 2013-03-20

S pneumologem z Pneumologické kliniky 1. LF UK a Thomayerovy nemocnice v Praze MUDr. Janem Chlumským, Ph.D. o poruchách dýchání ve spánku.

Datum vydání / aktualizace: 2021-04-09

Spánková apnoe je vážná porucha spánku, pro kterou jsou typické opakující se dýchací pauzy. Pro lidský organismus jsou nebezpečné, protože kvůli zástavám dechu se tělo nedostatečně okysličuje. Léčba spánkové apnoe se dramaticky změnila právě před čtyřiceti lety.

Datum vydání / aktualizace: 2016-10-06

Poruchy dýchání ve spánku trápí stále více lidí. Jaké jsou příčiny a v čem spočívá léčba?

Datum vydání / aktualizace: 2020-11-11

Syndrom spánkové apnoe je zástava dechu v průběhu normálního dýchání při spánku. Tato spánková porucha postihuje již mnoho lidí, zejména pak mužů. Jedná se o problém, který přesahuje normální chrápání, a proto by měla být spánková apnoe i odpovědně léčena.

Datum vydání / aktualizace: 2021-06-13

Obecně bychom ale neměli spát méně než sedm hodin, protože velké populační studie ukazují, že ti, kdo spí méně, jsou v riziku některých nemocí.

Datum vydání / aktualizace: 2015-03-15

Každý třetí nebo čtvrtý člověk v noci špatně spí. Až 40 procent populace totiž trpí poruchami spánku. V noci se budí, ráno jsou unavení, bolí je hlava.

Datum vydání / aktualizace: 2014-03-21

Datum vydání / aktualizace: 2017-11-15

Datum vydání / aktualizace: 2014-11-06

Datum vydání / aktualizace: 2013-02-15

Usnete hned, jak vám hlava spočine na polštáři, nebo máte se spánkem problémy? Jak si navodit krásné sny a usínání poradil Jan Cimický. Ten se tentokrát zaměřil na alternativní cestu léčby poruchy spánku.

Datum vydání / aktualizace: 2022-08-18

Syndrom spánkové apnoe. To je jedna z nejčastějších poruch spánku, během kterého dochází k opakovaným zástavám dechu, které doprovází často i mohutné chrápání.

Datum vydání / aktualizace: 2010-07-27

Datum vydání / aktualizace: 2019-10-23

Poruchy spánku dělíme většinou na nespavost (insomnie), zvýšenou spavost (hypersomnie) a další poruchy spánku, ke kterým patří syndrom spánkové apnoe, syndrom neklidných nohou, Kleinův-Lewinův syndrom, noční děs a noční hrůzy, náměsíčnost a další. Patří také chrápání mezi poruchy spánku?

Datum vydání / aktualizace: 2014-05-06

Problém chrápání trápí nejeden partnerský vztah. Zvukově nepříjemná noční kulisa představuje většinou jen společenský problém a chrápajícího člověka nijak neohrožuje. Zásadní problém, který ovšem s chrápáním úzce souvisí, přináší tak zvaná spánková apnoe - tedy porucha dýchání projevující se zástavou dechu.

Datum vydání / aktualizace: 2016-01-05

Nedostatek kvalitního spánku je pro náš mozek zničující. Brání v odbourávání toxických látek, výrazně zhoršuje paměť. Logické i motorické funkce. Jednou z příčin poruch spánku je dechová zástava.

Datum vydání / aktualizace: 2015-02-15

Až polovina populace má občasné problémy s nespavostí. Navíc se během posledních čtyřiceti let průměrná doba spánku zkrátila o tři čtvrtě hodiny. Může za to stres v práci i doma, vliv televize, notebooků nebo dalších podsvícených zařízení v ložnici. I to jsou faktory negativně ovlivňující naše usínání. O problémech se spánkem a jejich řešení mluvil v Hyde Parku Civilizace neurolog Karel Šonka.

Datum vydání / aktualizace: 2019-09-04

Jak se vám na dnešek spalo? Podle odborníků téměř každý druhý Čech trpí nespavostí nebo poruchami spánku. Nejčastější příčiny? Stres, modré světlo nebo alkohol, shrnuje Jana Vyskočilová, předsedkyně České společnosti pro výzkum spánku.

Datum vydání / aktualizace: 2018-03-16

Poruchami spánku je podle lékařů ohroženo 30% populace. Lidé v moderní společnosti nedostatek spánku během týdne dohánějí o víkendu - ale to z podstaty spánkového cyklu nezabírá.

Datum vydání / aktualizace: 2008-04-28

Host: prof. MUDr. Karel Šonka, DrSc. - vedoucí lékař Centra pro poruchy spánku a bdění Neurologické kliniky 1. lékařské fakulty UK + Všeobecné fakultní nemocnice v Praze

Datum vydání / aktualizace: 2020-02-27

Pětadvacetiletá Klára má vzácné neurologické onemocnění, které se projevuje nadměrnou denní spavostí. Podobně jako ona se cítí zdravý člověk, který tři dny v kuse nespí a pracuje. Někteří lidé ji přesto podezírají, že si nemoc vymýšlí.

Datum vydání / aktualizace: 2016-03-03

Nemůžete v noci spát a přes den usínáte? Možná trpíte vzácnou nemocí - narkolepsií. Čeští neurologové dnes oznámí 3.3.2016 výsledky svého nového výzkumu k této chorobě. Narkoleptici usínají při monotónní práci, ale i při jídle, chůzi nebo při práci na zahradě.

Datum vydání / aktualizace: 2018-04-18

Nespavost. Obecně vzato nemáme potíž ty dva zásadní typy - tj. "skřivánky" a "sovy" od sebe rozeznat.

Datum vydání / aktualizace: 2010

Co máte dělat, když nemůžete spát? Poutavým vzdělávacím cyklem provádí prof. MUDr. Cyril Höschl.

Datum vydání / aktualizace: 2018-02-12

Datum vydání / aktualizace: 2016-08-11

Říká se jim sice noční můry, mohli bychom je ale vlastně nazývat i noční kobyly anebo noční démoni. Kdo s nimi má nějakou zkušenost, ví, jak tísnivě dokážou svázat naše tělo. A samozřejmě naši mysl.